PERSÖNLICHER KURSZUGANG · KOSTENFREI
Mutig handeln · 5 Tage
Passt das zu deiner Situation?
Du weißt, dass dir ein Schritt wichtig ist, und hältst dich trotzdem zurück. Vielleicht möchtest du etwas ansprechen, dich bewerben oder eine neue Möglichkeit ausprobieren. Hier beschäftigst du dich mit deiner Zurückhaltung und entwickelst einen Schritt, den du wirklich gehen kannst.
Was sich für dich verändern kann
Du möchtest auch mit Unsicherheit handlungsfähig bleiben und eine dir wichtige Entscheidung in die Tat umsetzen.
Du wählst eine überschaubare Handlung, die dir wichtig ist und bisher Mut kostet. Ziel ist, sie tatsächlich auszuführen und daraus einen tragfähigen nächsten Schritt abzuleiten.
Wie du im Kurs daran arbeitest
Du wählst eine konkrete Situation und klärst, was du erreichen möchtest und wovor du zurückschreckst. Dann bereitest du einen passenden ersten Schritt vor. Nach seiner Umsetzung betrachtest du deine tatsächliche Erfahrung und überlegst, worauf du als Nächstes aufbauen kannst.
Die ersten Schritte im Kurs ansehen
- Deine wirkliche Mutsituation klären
- Die Handlungsschwelle verkleinern
- Eine klare Entscheidung setzen
Ein Beispiel aus dem Alltag
Du könntest zunächst um ein Gespräch bitten, statt gleich die gesamte schwierige Angelegenheit lösen zu wollen. Du bereitest deinen ersten Satz vor und vereinbarst den Termin. Schon diese Handlung gibt dir eine neue Erfahrung im Umgang mit deiner Unsicherheit.
Der Ablauf · 5 Praxistage
- Deine wirkliche Mutsituation klären
- Die Handlungsschwelle verkleinern
- Eine klare Entscheidung setzen
- Deine Mutbewegung wirklich ausführen
- Mut in deinem Leben verankern
Dein persönlicher Zugang
Registriere dich kostenfrei oder melde dich an, um hier weiterzumachen. Dein Konto speichert deine Antworten und deinen Fortschritt, einschließlich einer Vorher-Nachher-Matrix, falls der Kurs sie enthält. Mit derselben E-Mail-Adresse und einer Internetverbindung kannst du deinen Stand auch auf einem anderen Gerät aufrufen.