Was du wirklich trainierst
Du arbeitest an einer realen Konfliktszene, formulierst Botschaften und Grenzen, probst Reaktionen und führst die passende Handlung aus.
VERTIEFUNGSKURS · 21 TAGE · 50 €
Konfliktkompetenz und Verständigung.
Verlässlich im Alltag.
Aus einer einzelnen Klärung entsteht ein belastbares persönliches System für Selbstregulation, klare Grenzen, schwierige Gespräche und überprüfbare Vereinbarungen.
BEVOR DU BEGINNST · DEINE PERSÖNLICHE COACHING-EINFÜHRUNG
Was dieser Kurs mit deinem Alltag zu tun hat.
Und wie aus Verstehen eine wirkliche Veränderung wird.
In Konflikten vermischen sich Fakten, Verletzung, Deutung, Interessen und alte Muster, bis Klärung durch Angriff oder Rückzug ersetzt wird.
Du lernst, deinen Anteil zu regulieren, die Lage präzise zu lesen und eine klare, sichere Klärungsbewegung zu wählen.
Du übernimmst deine Fünf-Tage-Ergebnisse und entwickelst 21 Tage lang eine Konfliktarchitektur, die Zustand, Fakten, Muster, Interessen, Perspektiven, Sprache, Grenzen, Sicherheit und Umsetzung verbindet. Du arbeitest an einem realen Konflikt, ohne Versöhnung oder Zustimmung zu erzwingen, und entwickelst eine Methode, die auch bei künftigen Differenzen trägt.
Woran du Fortschritt erkennst
Erfolg ist ein klarerer eigener Beitrag, eine verständliche Aussage, eine geschützte Grenze oder eine verantwortete Distanz.
So sieht gelebte Praxis aus
Aus „Wir geraten immer aneinander“ wird ein konkreter Vorfall, seine beobachtbare Wirkung, dein Anliegen und eine klar begrenzte Bitte.
Was am Ende entstanden ist
Ein verantwortet bearbeiteter Konflikt, eine dokumentierte Vereinbarung, Grenze oder Klärungsentscheidung sowie dein persönliches Konfliktsystem mit Sicherheitsregeln und 30-Tage-Transfer.
DAS VOLLSTÄNDIGE COACHINGMODELL
Verstehen, was sich verändert – bevor du den ersten Schritt ausführst.
Dieses Coaching ist die inhaltliche Grundlage des gesamten Kurses. Lies es so, als würdest du dein Thema in einem ausführlichen persönlichen Gespräch ordnen. Die Übungen setzen anschließend nur noch praktisch um, was hier bereits verständlich geworden ist.
Wo die heutige Entwicklung beginnt
In Konflikten vermischen sich Fakten, Verletzung, Deutung, Interessen und alte Muster, bis Klärung durch Angriff oder Rückzug ersetzt wird.
Der Kurs nimmt diese Ausgangslage nicht als feststehende Eigenschaft, sondern als veränderbare Verbindung aus Wahrnehmung, Entscheidung und bisherigem Verhalten. Dadurch wird sichtbar, an welcher Stelle du tatsächlich Einfluss nehmen kannst.
Welche Fähigkeit du aufbaust
Du lernst, deinen Anteil zu regulieren, die Lage präzise zu lesen und eine klare, sichere Klärungsbewegung zu wählen.
Du sollst diese Fähigkeit nicht nur gedanklich nachvollziehen. Jeder Kurstag übersetzt einen Teil davon in eine konkrete Situation, damit aus Einsicht eine wiederholbare persönliche Handlungskompetenz entsteht.
Womit du im Kurs arbeitest
Du arbeitest an einer realen Konfliktszene, formulierst Botschaften und Grenzen, probst Reaktionen und führst die passende Handlung aus.
Dein wirkliches Leben ist dabei das Arbeitsfeld. Je genauer du eine reale Situation, Entscheidung oder Handlung auswählst, desto eindeutiger kannst du erkennen, was sich durch den Kurs verändert.
Wie Erkenntnis zu Erfahrung wird
Aus „Wir geraten immer aneinander“ wird ein konkreter Vorfall, seine beobachtbare Wirkung, dein Anliegen und eine klar begrenzte Bitte.
Das entscheidende Prinzip lautet: verstehen, auf den eigenen Fall übertragen, bewusst ausführen, die Wirkung beobachten und daraus eine tragfähige nächste Form ableiten.
Woran du echte Entwicklung erkennst
Erfolg ist ein klarerer eigener Beitrag, eine verständliche Aussage, eine geschützte Grenze oder eine verantwortete Distanz.
Du bewertest den Kurs deshalb nicht danach, wie beeindruckend ein Gedanke klingt. Maßgeblich sind die sichtbaren Spuren in deiner Wahrnehmung, deiner Entscheidung, deinem Verhalten und deinem tatsächlichen Ergebnis.
Was am Ende zu deinem Eigenen wird
Ein verantwortet bearbeiteter Konflikt, eine dokumentierte Vereinbarung, Grenze oder Klärungsentscheidung sowie dein persönliches Konfliktsystem mit Sicherheitsregeln und 30-Tage-Transfer.
Das Kursergebnis ist vollständig, wenn du den zugrunde liegenden Weg erklären, in einer wirklichen Situation anwenden und anschließend selbstständig wiederholen oder passend weiterentwickeln kannst.
SO ARBEITEST DU MIT DEM KURS
21 Tage bedeuten Vertiefung, Erprobung und Verankerung.
Die ersten Tage schaffen Orientierung und Baseline, die mittleren Tage trainieren unterschiedliche Teilfähigkeiten in wirklichen Situationen, und die letzten Tage verbinden deine Belege zu einer persönlichen Praxis. Nimm dir pro Tag nur den beschriebenen Auftrag vor; die Wirkung entsteht aus der aufeinander aufbauenden Reihenfolge.
DEINE ARBEITSWEISE IN JEDEM KURSTAG
Erst vollständig verstehen. Dann bewusst entscheiden. Danach praktisch ausführen.
- 01
Den Tag als Ganzes lesen
Lies zuerst das vollständige Tagescoaching einschließlich Ziel, Zusammenhang, Vorbereitung, Schritten und Abschlusskriterien. Dadurch kennst du bereits vor der Ausführung die innere Logik des Tages.
- 02
Den eigenen Fall eindeutig wählen
Übertrage das Tagesthema auf eine konkrete Situation aus deinem wirklichen Leben. Benenne, woran du arbeitest, was heute in deinem Einfluss liegt und welches Ergebnis anschließend sichtbar sein soll.
- 03
Die Veränderung innerlich vorwegnehmen
Gehe die Abfolge gedanklich einmal durch: Ausgangslage erkennen, Bedeutung verstehen, Entscheidung treffen, Handlung ausführen und Wirkung prüfen. So wird die Übung zu einer bewussten Umsetzung statt zu einer bloßen Aufgabenfolge.
- 04
Die Praxis vollständig ausführen
Arbeite die Schritte in ihrer vorgesehenen Reihenfolge am gewählten Fall ab. Kehre bei Unterbrechungen zum letzten eindeutig abgeschlossenen Schritt zurück und führe den Tagesbogen bis zum vorgesehenen Ergebnis.
- 05
Ergebnis und Erkenntnis verbinden
Dokumentiere nicht nur, was du getan hast, sondern auch, was du jetzt anders erkennst, entscheidest oder künftig wiederholen möchtest. Genau dadurch wird eine einzelne Übung zu persönlicher Entwicklung.
DEINE TAGE · VORHER VERSTÄNDLICH ERKLÄRT
Was an jedem Tag wirklich passiert.
Diese Übersicht ist dein roter Faden. Du siehst schon vor dem Start, welchen Sinn der Tag hat, was du praktisch beginnst und welches greifbare Ergebnis anschließend vorliegen soll.
- TAG 01
Baseline und Sicherheit sichern
Worum es geht: Du bearbeitest heute deine Ausgangslage und Sicherheitsbedingungen vollständig zu erfassen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Sicherheit ist die Voraussetzung jeder verantworteten Klärung.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Baseline und Sicherheit sichern“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Lege für „Unterlagen sammeln“ eine konkrete Konfliktszene mit Ort, Zeitpunkt, Worten und sichtbaren Handlungen fest. Vermeide Charakterurteile und pauschale Geschichten. Tageschallenge: Gestalte ein Signal in deiner Umgebung, das die gewünschte Handlung auslöst und die alte Schleife unterbricht.
Was danach vorliegt: eine Baseline mit Konfliktintensität, Risikoampel, Matrix und Lernziel.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Baseline und Sicherheit sichern“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 02
Den Sachverhalt rekonstruieren
Worum es geht: Du bearbeitest heute Ereignisse, Aussagen und Absprachen zeitlich zu ordnen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Sachlichkeit bedeutet nicht Gefühllosigkeit, sondern eine überprüfbare gemeinsame Grundlage.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Den Sachverhalt rekonstruieren“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Rekonstruiere für „Ereignisse notieren“ die letzten zwei Eskalationsmomente in genauer Reihenfolge. Markiere den frühesten Punkt, an dem deine eigene Reaktion noch wählbar war.
Was danach vorliegt: eine belastbare Faktenchronologie mit offenen Fragen.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Den Sachverhalt rekonstruieren“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 03
Zustand und Trigger verstehen
Worum es geht: Du bearbeitest heute Frühmarker, Trigger und automatische Schutzreaktionen zu erkennen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Selbstregulation schafft Wahlmöglichkeiten, ohne berechtigte Anliegen zu verkleinern.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Zustand und Trigger verstehen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Formuliere für „Körpersignale erfassen“ eine sachliche Ein-Satz-Beschreibung des Konflikts. Ergänze die genaue Stelle, an der Interessen oder Grenzen nicht zusammenpassen.
Was danach vorliegt: eine persönliche Trigger- und Regulationskarte.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Zustand und Trigger verstehen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 04
Die Eskalationsschleife entschlüsseln
Worum es geht: Du bearbeitest heute Auslöser, Reaktion, Gegenreaktion und Folgen zu verbinden an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Mustererkenntnis eröffnet Einfluss, ohne Verantwortung gleichzusetzen.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Die Eskalationsschleife entschlüsseln“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Beginne „Schleife zeichnen“ mit einer Sicherheitsprüfung: Machtgefälle, Abhängigkeit, Eskalationsrisiko, Belege und erreichbare Unterstützung werden ausdrücklich erfasst.
Was danach vorliegt: eine vollständige Konfliktschleife mit Unterbrechungspunkten.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Die Eskalationsschleife entschlüsseln“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 05
Positionen in Interessen übersetzen
Worum es geht: Du bearbeitest heute Positionen, Bedürfnisse, Werte und Befürchtungen zu unterscheiden an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Interessen erweitern den Lösungsraum; Grenzen bleiben dennoch gültig.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Positionen in Interessen übersetzen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Sammle für „Positionen sammeln“ nur Informationen, die zur Klärung des konkreten Konfliktgegenstands gehören. Trenne Nebenkriegsschauplätze und frühere Verletzungen sichtbar ab. Tageschallenge: Verbinde zwei bisher getrennte Methoden und prüfe, ob die Verbindung mehr Wirkung als zusätzliche Komplexität erzeugt.
Was danach vorliegt: eine Interessenlandkarte beider Seiten mit klaren Hypothesen.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Positionen in Interessen übersetzen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 06
Eigenen Anteil und Einfluss klären
Worum es geht: Du bearbeitest heute Beitrag, Einfluss und fremde Verantwortung auseinanderzuhalten an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Du übernimmst deinen Anteil, nicht die ganze Beziehung oder das Verhalten anderer.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Eigenen Anteil und Einfluss klären“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Schreibe für „Eigenen Beitrag prüfen“ zuerst die ungefilterte innere Reaktion privat auf. Übersetze sie danach in eine Botschaft, die ein Gegenüber tatsächlich hören und beantworten kann.
Was danach vorliegt: eine Verantwortungsmatrix mit konkretem Veränderungshebel.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Eigenen Anteil und Einfluss klären“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 07
Erste Konfliktbilanz
Worum es geht: Du bearbeitest heute Woche eins zu verdichten und den wichtigsten Klärungshebel zu wählen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Verdichtung verhindert, dass Analyse zur neuen Vermeidung wird.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Erste Konfliktbilanz“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Zeichne für „Belege bündeln“ die bisherige Konfliktschleife mit Auslöser, Reaktion, Gegenreaktion und Verstärkung. Markiere ausschließlich deinen beeinflussbaren Unterbrechungspunkt.
Was danach vorliegt: eine Bilanz aus Fakten, Muster, Risiko und Einfluss.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Erste Konfliktbilanz“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 08
Konfliktwerte in Schutzgrenzen übersetzen
Worum es geht: Du bearbeitest heute Werte, verhandelbare Wünsche und nicht verhandelbare Grenzen zu bestimmen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Eine Grenze beschreibt dein Handeln; sie ist keine verdeckte Drohung zur Kontrolle anderer.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Konfliktwerte in Schutzgrenzen übersetzen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Lege für „Werte wählen“ eine konkrete Konfliktszene mit Ort, Zeitpunkt, Worten und sichtbaren Handlungen fest. Vermeide Charakterurteile und pauschale Geschichten.
Was danach vorliegt: eine Grenzkarte mit Konsequenzen im eigenen Einflussbereich.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Konfliktwerte in Schutzgrenzen übersetzen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 09
Perspektiven wechseln ohne Selbstverlust
Worum es geht: Du bearbeitest heute die Gegensicht fair zu prüfen und die eigene Wahrnehmung zu behalten an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Perspektivfähigkeit erweitert Wahrheit, ohne sie künstlich zu vereinheitlichen.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Perspektiven wechseln ohne Selbstverlust“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Rekonstruiere für „Eigene Sicht schreiben“ die letzten zwei Eskalationsmomente in genauer Reihenfolge. Markiere den frühesten Punkt, an dem deine eigene Reaktion noch wählbar war. Tageschallenge: Formuliere aus den 21 Tagen ein persönliches System mit Startsignal, Reihenfolge, Stoppregel, Beleg und nächstem Prüftermin.
Was danach vorliegt: eine Zwei-Perspektiven-Karte mit Übereinstimmung und Differenz.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Perspektiven wechseln ohne Selbstverlust“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 10
Bitten statt verdeckt fordern
Worum es geht: Du bearbeitest heute Anliegen in erfüllbare, beobachtbare Bitten zu übersetzen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Klarheit wächst, wenn Wunsch, Bitte, Grenze und Konsequenz nicht vermischt werden.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Bitten statt verdeckt fordern“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Formuliere für „Anliegen wählen“ eine sachliche Ein-Satz-Beschreibung des Konflikts. Ergänze die genaue Stelle, an der Interessen oder Grenzen nicht zusammenpassen.
Was danach vorliegt: drei konkrete Bitten mit möglichem Nein und eigener Anschlussentscheidung.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Bitten statt verdeckt fordern“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 11
Das Klärungsziel präzisieren
Worum es geht: Du bearbeitest heute Minimalziel, Wunschziel und Nicht-Ziel festzulegen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Ein begrenztes Ziel schützt vor Überforderung und falschen Erfolgskriterien.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Das Klärungsziel präzisieren“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Beginne „Minimalziel setzen“ mit einer Sicherheitsprüfung: Machtgefälle, Abhängigkeit, Eskalationsrisiko, Belege und erreichbare Unterstützung werden ausdrücklich erfasst.
Was danach vorliegt: eine realistische Zielarchitektur für die Klärung.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Das Klärungsziel präzisieren“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 12
Die Gesprächsarchitektur bauen
Worum es geht: Du bearbeitest heute Zeit, Ort, Einstieg, Kernbotschaft, Zuhören und Abschluss zu planen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Struktur hält das Gespräch auf Kurs, ohne es mechanisch zu machen.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Die Gesprächsarchitektur bauen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Sammle für „Rahmen wählen“ nur Informationen, die zur Klärung des konkreten Konfliktgegenstands gehören. Trenne Nebenkriegsschauplätze und frühere Verletzungen sichtbar ab.
Was danach vorliegt: ein vollständiges Gesprächsdrehbuch mit Zeitrahmen.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Die Gesprächsarchitektur bauen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 13
Schwierige Reaktionen vorbereiten
Worum es geht: Du bearbeitest heute mögliche Reaktionen vorauszudenken und angemessene Antworten zu wählen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Vorbereitung vermindert Automatismen, ohne die Reaktion des anderen festzuschreiben.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Schwierige Reaktionen vorbereiten“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Schreibe für „Reaktionen sammeln“ zuerst die ungefilterte innere Reaktion privat auf. Übersetze sie danach in eine Botschaft, die ein Gegenüber tatsächlich hören und beantworten kann. Tageschallenge: Beschaffe eine Information aus der Außenwelt, die du nicht allein durch Nachdenken erzeugen kannst.
Was danach vorliegt: eine Reaktionskarte mit Pause, Grenze, Frage und Ausstieg.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Schwierige Reaktionen vorbereiten“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 14
Gesprächsreife entscheiden
Worum es geht: Du bearbeitest heute Sicherheit, Ziel, Zustand und Rahmen abschließend zu prüfen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Gesprächsreife zeigt sich auch in einem verantworteten Noch-nicht oder Nicht-allein.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Gesprächsreife entscheiden“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Zeichne für „Bereitschaft prüfen“ die bisherige Konfliktschleife mit Auslöser, Reaktion, Gegenreaktion und Verstärkung. Markiere ausschließlich deinen beeinflussbaren Unterbrechungspunkt.
Was danach vorliegt: eine begründete Entscheidung für Gespräch, Moderation, schriftliche Klärung oder Abstand.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Gesprächsreife entscheiden“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 15
Das Gespräch klar eröffnen
Worum es geht: Du bearbeitest heute Kontakt, Absicht und gemeinsamen Rahmen respektvoll zu eröffnen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Ein klarer Einstieg benennt Zweck und lädt ein, ohne das Ergebnis vorwegzunehmen.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Das Gespräch klar eröffnen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Lege für „Zustand regulieren“ eine konkrete Konfliktszene mit Ort, Zeitpunkt, Worten und sichtbaren Handlungen fest. Vermeide Charakterurteile und pauschale Geschichten.
Was danach vorliegt: eine ausgeführte oder realitätsnah geprobte Gesprächseröffnung.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Das Gespräch klar eröffnen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 16
Den Aussagekern spiegeln, ohne ihn zu übernehmen
Worum es geht: Du bearbeitest heute Inhalt, Gefühl und Anliegen zu hören, ohne ungeprüft zuzustimmen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Zuhören erweitert Information und Beziehung, nicht automatisch Einigkeit.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Den Aussagekern spiegeln, ohne ihn zu übernehmen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Rekonstruiere für „Ausreden lassen“ die letzten zwei Eskalationsmomente in genauer Reihenfolge. Markiere den frühesten Punkt, an dem deine eigene Reaktion noch wählbar war.
Was danach vorliegt: eine dokumentierte Spiegelung mit geklärter Rückfrage.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Den Aussagekern spiegeln, ohne ihn zu übernehmen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 17
Die Kernbotschaft unter Spannung aussprechen
Worum es geht: Du bearbeitest heute Beobachtung, Wirkung, Bedürfnis, Bitte und Grenze zu verbinden an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Klarheit und Respekt sind gleichzeitig möglich.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Die Kernbotschaft unter Spannung aussprechen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Formuliere für „Beobachtung nennen“ eine sachliche Ein-Satz-Beschreibung des Konflikts. Ergänze die genaue Stelle, an der Interessen oder Grenzen nicht zusammenpassen. Tageschallenge: Spiele Normalfall, günstigen Verlauf und schwierigen Verlauf durch und sichere für jeden eine passende Reaktion.
Was danach vorliegt: eine ausgesprochene oder final vorbereitete Kernbotschaft.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Die Kernbotschaft unter Spannung aussprechen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 18
Tragfähige Optionen verhandeln
Worum es geht: Du bearbeitest heute Möglichkeiten zu erzeugen und anhand beider Interessen zu prüfen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Gemeinsame Lösungen entstehen aus konkreten Optionen, nicht aus vagen guten Absichten.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Tragfähige Optionen verhandeln“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Beginne „Optionen sammeln“ mit einer Sicherheitsprüfung: Machtgefälle, Abhängigkeit, Eskalationsrisiko, Belege und erreichbare Unterstützung werden ausdrücklich erfasst.
Was danach vorliegt: mindestens drei Optionen und eine begründete Arbeitslösung.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Tragfähige Optionen verhandeln“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 19
Grenze und Ausstieg vollziehen
Worum es geht: Du bearbeitest heute eine notwendige Grenze konsequent und ohne Gegenangriff umzusetzen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Abbruch kann Konfliktkompetenz sein, wenn Sicherheit oder Würde nicht gewährleistet sind.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Grenze und Ausstieg vollziehen“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Sammle für „Grenze wiederholen“ nur Informationen, die zur Klärung des konkreten Konfliktgegenstands gehören. Trenne Nebenkriegsschauplätze und frühere Verletzungen sichtbar ab.
Was danach vorliegt: eine ausgeführte Grenze, Pause oder fachlich begleitete Eskalation.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Grenze und Ausstieg vollziehen“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 20
Vereinbarung und Reparatur sichern
Worum es geht: Du bearbeitest heute Zuständigkeit, Handlung, Termin und Nachprüfung festzuhalten an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Auch ein sauber benannter Dissens kann tragfähiger sein als Scheinharmonie.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Vereinbarung und Reparatur sichern“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Schreibe für „Ergebnis zusammenfassen“ zuerst die ungefilterte innere Reaktion privat auf. Übersetze sie danach in eine Botschaft, die ein Gegenüber tatsächlich hören und beantworten kann.
Was danach vorliegt: eine konkrete Vereinbarung oder ein klar dokumentierter Dissens.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Vereinbarung und Reparatur sichern“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
- TAG 21
Deine Klärungsarchitektur für den Alltag sichern
Worum es geht: Du bearbeitest heute Matrix, Belege, Sprache, Grenzen und Transfer zusammenzuführen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Warum dieser Tag dazugehört: Konfliktkompetenz wächst, wenn Wahrnehmen, Regulieren, Klären, Sprechen und Handeln wiederholbar verbunden sind.
Wie du dich vorbereitest: Wähle für „Deine Klärungsarchitektur für den Alltag sichern“ eine einzelne wirkliche Konfliktszene, deren Wortlaut, Dynamik und eigener Klärungsauftrag heute bearbeitet werden.
Was du konkret beginnst: Zeichne für „Matrix abschließen“ die bisherige Konfliktschleife mit Auslöser, Reaktion, Gegenreaktion und Verstärkung. Markiere ausschließlich deinen beeinflussbaren Unterbrechungspunkt. Tageschallenge: Isoliere den einen Engpass mit der größten Folgewirkung und lasse alle anderen Verbesserungen heute bewusst liegen.
Was danach vorliegt: deine Abschlussmatrix, dein Sieben-Schritte-Protokoll und ein 30-Tage-Transfer.
Wann der Tag vollständig ist: Der vollständige Abschluss von „Deine Klärungsarchitektur für den Alltag sichern“ innerhalb von „Konfliktkompetenz und Verständigung“: Der Konflikttag endet mit einer realen Klärungsspur: Vereinbarung, offene Frage, ausgesprochene Grenze, Schutzhandlung oder verantwortete Distanz.
VOR DEM BEGINN · VOLLSTÄNDIGE ORIENTIERUNG
Nicht gewinnen müssen.
Wirksam klären können.
Du übernimmst deine Fünf-Tage-Ergebnisse und entwickelst 21 Tage lang eine Konfliktarchitektur, die Zustand, Fakten, Muster, Interessen, Perspektiven, Sprache, Grenzen, Sicherheit und Umsetzung verbindet. Du arbeitest an einem realen Konflikt, ohne Versöhnung oder Zustimmung zu erzwingen, und entwickelst eine Methode, die auch bei künftigen Differenzen trägt.
Du arbeitest an einer konkreten Situation, nicht an einem pauschalen Urteil über einen Menschen. Dabei trennst du, was geschehen ist, was du deutest, was du fühlst, was dir wichtig ist und welche Handlung in deinem Einflussbereich liegt. So entsteht aus innerem Druck eine bearbeitbare Klärungsbewegung.
Ein erfolgreicher Konfliktschritt muss weder Einigkeit noch Versöhnung erzeugen. Verständigung, ein klar dokumentierter Dissens, eine tragfähige Vereinbarung, eine geschützte Grenze oder die Entscheidung für professionelle Begleitung können gleichermaßen richtige Ergebnisse sein. Maßstab sind Klarheit, Sicherheit, Würde und tatsächliche Umsetzbarkeit.
SICHERHEIT VOR AUSSPRACHE
Klärung braucht Freiwilligkeit.
Schutz hat Vorrang.
GRÜN: Beide Seiten können freiwillig sprechen, Pausen respektieren und ein Nein akzeptieren. Ein direktes Gespräch kann passend sein.
GELB: Starkes Machtgefälle, wiederholte Eskalation oder erhebliche Folgen erfordern Moderation, schriftliche Vorbereitung oder fachliche Begleitung.
ROT: Gewalt, Drohung, Zwang, Stalking, Missbrauch oder akute Gefahr bedeuten: kein unbegleiteter Kontakt. Abstand, Dokumentation und örtliche Fach- oder Notfallhilfe gehen vor.
DER VOLLSTÄNDIGE WEG
Erkennen, was geschieht.
Verändern, was du beeinflussen kannst.
Stabilisieren und verstehen
Baseline, Sicherheit, Fakten, Trigger, Muster, Interessen und Verantwortung klären.
Klären und vorbereiten
Grenzen, Perspektiven, Bitten, Ziele, Gesprächsrahmen und Reaktionen vorbereiten.
Sprechen und integrieren
Eröffnen, zuhören, klar sprechen, verhandeln, begrenzen und das System vollenden.
21 TAGE · SCHRITT FÜR SCHRITT
Jeder Tag erzeugt
einen Klärungsbaustein.
Die Struktur aller 21 Tage ist öffentlich einsehbar. Die vollständigen Trainingstage, Onlineauswertung und das Handbuch gehören zum Vertiefungszugang.
- 01PHASE 1 · STABILISIEREN UND VERSTEHEN · 38 MINUTEN
Baseline und Sicherheit sichern
Du bearbeitest heute deine Ausgangslage und Sicherheitsbedingungen vollständig zu erfassen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine Baseline mit Konfliktintensität, Risikoampel, Matrix und LernzielIm Vertiefungskurs öffnen → - 02PHASE 1 · STABILISIEREN UND VERSTEHEN · 38 MINUTEN
Den Sachverhalt rekonstruieren
Du bearbeitest heute Ereignisse, Aussagen und Absprachen zeitlich zu ordnen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine belastbare Faktenchronologie mit offenen FragenIm Vertiefungskurs öffnen → - 03PHASE 1 · STABILISIEREN UND VERSTEHEN · 38 MINUTEN
Zustand und Trigger verstehen
Du bearbeitest heute Frühmarker, Trigger und automatische Schutzreaktionen zu erkennen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine persönliche Trigger- und RegulationskarteIm Vertiefungskurs öffnen → - 04PHASE 1 · STABILISIEREN UND VERSTEHEN · 38 MINUTEN
Die Eskalationsschleife entschlüsseln
Du bearbeitest heute Auslöser, Reaktion, Gegenreaktion und Folgen zu verbinden an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine vollständige Konfliktschleife mit UnterbrechungspunktenIm Vertiefungskurs öffnen → - 05PHASE 1 · STABILISIEREN UND VERSTEHEN · 38 MINUTEN
Positionen in Interessen übersetzen
Du bearbeitest heute Positionen, Bedürfnisse, Werte und Befürchtungen zu unterscheiden an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine Interessenlandkarte beider Seiten mit klaren HypothesenIm Vertiefungskurs öffnen → - 06PHASE 1 · STABILISIEREN UND VERSTEHEN · 38 MINUTEN
Eigenen Anteil und Einfluss klären
Du bearbeitest heute Beitrag, Einfluss und fremde Verantwortung auseinanderzuhalten an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine Verantwortungsmatrix mit konkretem VeränderungshebelIm Vertiefungskurs öffnen → - 07PHASE 1 · STABILISIEREN UND VERSTEHEN · 38 MINUTEN
Erste Konfliktbilanz
Du bearbeitest heute Woche eins zu verdichten und den wichtigsten Klärungshebel zu wählen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine Bilanz aus Fakten, Muster, Risiko und EinflussIm Vertiefungskurs öffnen → - 08PHASE 2 · KLÄREN UND VORBEREITEN · 38 MINUTEN
Konfliktwerte in Schutzgrenzen übersetzen
Du bearbeitest heute Werte, verhandelbare Wünsche und nicht verhandelbare Grenzen zu bestimmen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine Grenzkarte mit Konsequenzen im eigenen EinflussbereichIm Vertiefungskurs öffnen → - 09PHASE 2 · KLÄREN UND VORBEREITEN · 38 MINUTEN
Perspektiven wechseln ohne Selbstverlust
Du bearbeitest heute die Gegensicht fair zu prüfen und die eigene Wahrnehmung zu behalten an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine Zwei-Perspektiven-Karte mit Übereinstimmung und DifferenzIm Vertiefungskurs öffnen → - 10PHASE 2 · KLÄREN UND VORBEREITEN · 38 MINUTEN
Bitten statt verdeckt fordern
Du bearbeitest heute Anliegen in erfüllbare, beobachtbare Bitten zu übersetzen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: drei konkrete Bitten mit möglichem Nein und eigener AnschlussentscheidungIm Vertiefungskurs öffnen → - 11PHASE 2 · KLÄREN UND VORBEREITEN · 38 MINUTEN
Das Klärungsziel präzisieren
Du bearbeitest heute Minimalziel, Wunschziel und Nicht-Ziel festzulegen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine realistische Zielarchitektur für die KlärungIm Vertiefungskurs öffnen → - 12PHASE 2 · KLÄREN UND VORBEREITEN · 38 MINUTEN
Die Gesprächsarchitektur bauen
Du bearbeitest heute Zeit, Ort, Einstieg, Kernbotschaft, Zuhören und Abschluss zu planen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: ein vollständiges Gesprächsdrehbuch mit ZeitrahmenIm Vertiefungskurs öffnen → - 13PHASE 2 · KLÄREN UND VORBEREITEN · 38 MINUTEN
Schwierige Reaktionen vorbereiten
Du bearbeitest heute mögliche Reaktionen vorauszudenken und angemessene Antworten zu wählen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine Reaktionskarte mit Pause, Grenze, Frage und AusstiegIm Vertiefungskurs öffnen → - 14PHASE 2 · KLÄREN UND VORBEREITEN · 38 MINUTEN
Gesprächsreife entscheiden
Du bearbeitest heute Sicherheit, Ziel, Zustand und Rahmen abschließend zu prüfen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine begründete Entscheidung für Gespräch, Moderation, schriftliche Klärung oder AbstandIm Vertiefungskurs öffnen → - 15PHASE 3 · SPRECHEN UND INTEGRIEREN · 38 MINUTEN
Das Gespräch klar eröffnen
Du bearbeitest heute Kontakt, Absicht und gemeinsamen Rahmen respektvoll zu eröffnen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine ausgeführte oder realitätsnah geprobte GesprächseröffnungIm Vertiefungskurs öffnen → - 16PHASE 3 · SPRECHEN UND INTEGRIEREN · 38 MINUTEN
Den Aussagekern spiegeln, ohne ihn zu übernehmen
Du bearbeitest heute Inhalt, Gefühl und Anliegen zu hören, ohne ungeprüft zuzustimmen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine dokumentierte Spiegelung mit geklärter RückfrageIm Vertiefungskurs öffnen → - 17PHASE 3 · SPRECHEN UND INTEGRIEREN · 38 MINUTEN
Die Kernbotschaft unter Spannung aussprechen
Du bearbeitest heute Beobachtung, Wirkung, Bedürfnis, Bitte und Grenze zu verbinden an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine ausgesprochene oder final vorbereitete KernbotschaftIm Vertiefungskurs öffnen → - 18PHASE 3 · SPRECHEN UND INTEGRIEREN · 38 MINUTEN
Tragfähige Optionen verhandeln
Du bearbeitest heute Möglichkeiten zu erzeugen und anhand beider Interessen zu prüfen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: mindestens drei Optionen und eine begründete ArbeitslösungIm Vertiefungskurs öffnen → - 19PHASE 3 · SPRECHEN UND INTEGRIEREN · 38 MINUTEN
Grenze und Ausstieg vollziehen
Du bearbeitest heute eine notwendige Grenze konsequent und ohne Gegenangriff umzusetzen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine ausgeführte Grenze, Pause oder fachlich begleitete EskalationIm Vertiefungskurs öffnen → - 20PHASE 3 · SPRECHEN UND INTEGRIEREN · 38 MINUTEN
Vereinbarung und Reparatur sichern
Du bearbeitest heute Zuständigkeit, Handlung, Termin und Nachprüfung festzuhalten an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: eine konkrete Vereinbarung oder ein klar dokumentierter DissensIm Vertiefungskurs öffnen → - 21PHASE 3 · SPRECHEN UND INTEGRIEREN · 38 MINUTEN
Deine Klärungsarchitektur für den Alltag sichern
Du bearbeitest heute Matrix, Belege, Sprache, Grenzen und Transfer zusammenzuführen an einem realen Konflikt und erzeugst einen konkreten, überprüfbaren Baustein für deine persönliche Konfliktkompetenz.
Ergebnis: deine Abschlussmatrix, dein Sieben-Schritte-Protokoll und ein 30-Tage-TransferIm Vertiefungskurs öffnen →
VORHER · NACHHER · REALER BELEG
Konfliktfähigkeit wird
sichtbar und überprüfbar.
Du bewertest dieselben zehn Fähigkeiten vor dem Start und nach deinem Klärungsschritt. Gemessen wird deine eigene Wahrnehmungs-, Regulations-, Kommunikations- und Handlungsfähigkeit - niemals, ob du die Reaktion eines anderen Menschen kontrollieren konntest.
- Selbstregulation
- Sachverhaltsklarheit
- Konfliktmuster erkennen
- Selbstverantwortung
- Interessen und Bedürfnisse
- Perspektivfähigkeit
- Grenzen und Sicherheit
- Kommunikationsklarheit
- Lösungsfähigkeit
- Umsetzungswirksamkeit
21-TAGE-VERTIEFUNG · 50 €
Der vollständige Vertiefungsweg ist ausgearbeitet.
Alle 21 Tage, die interaktive Vorher-Nachher-Matrix, Gesprächs-, Grenz- und Sicherheitsregeln sowie das druckbare Abschluss- und Meilensteinbuch gehören zum Vertiefungszugang.
Zugang anfragen →ABSCHLUSS- UND MEILENSTEINBUCH
Deine Klärung zum Ausdrucken.
Das Handbuch enthält vollständigen Kursweg, Konfliktbaseline, Sicherheitsampel, zehn Matrixfelder, Vorher-Nachher-Auswertung, reale Ergebnisbelege und dein persönliches Konfliktprotokoll.
DIE SIEBEN SCHRITTE
Dein wiederverwendbares
Konfliktprotokoll.
- 01Sicherheit prüfen
- 02Fakten trennen
- 03Zustand regulieren
- 04Anliegen klären
- 05Grenze und Bitte formulieren
- 06Sicher handeln
- 07Wirkung prüfen