Ein Anliegen auf mehreren Ebenen verstehen
Ein aktuelles Gefühl kann mit Überzeugungen, Werten, Selbstbild und Zugehörigkeit verbunden sein. Die verschiedenen Ebenen helfen dir, ein Anliegen genauer zu verorten. Im gemeinsamen Kern stehen grundlegende Qualitäten, die du in deinem Leben erfahren möchtest.
Ein Anliegen auf mehreren Ebenen verstehen
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Die Ebenen führen vom aktuellen Gefühl zum grundlegenden Anliegen. Der Rückweg übersetzt die gewonnene Klarheit wieder in den Alltag.
FrageAuf welcher Ebene wird verständlich, was mir hier wichtig ist?
ERFOLGREICH FREI SEIN · erfolgreichfreisein.de
Den Zusammenhang verstehen
So liest du das Schaubild.
Die Ebenen führen vom aktuellen Erleben zu umfassenderen Fragen. Sie behaupten keine feste Ursache und keine Rangfolge des menschlichen Wertes. Wenn dich ein Gespräch ärgert, kann eine konkrete Vereinbarung bereits ausreichen. Bleibt dein Anliegen unklar, kann die nächste Ebene zeigen, ob beispielsweise ein wichtiger Wert oder eine Frage der Zugehörigkeit berührt ist.
Gehe nur so weit, wie es für die Situation hilfreich ist. Ein Satz wie „Ich möchte dazugehören“ kann verständlich machen, weshalb eine ausbleibende Einladung so bedeutsam wirkt. Der Weg zurück in den Alltag ist ebenso wichtig: Welche kleine Handlung drückt den gewünschten Wert oder die gesuchte Qualität aus?
Ein Beispiel aus dem Alltag
Ärger über eine nicht beantwortete Nachricht berührt deinen Wert Verlässlichkeit. Dahinter steht das Bedürfnis, als Teil des Teams berücksichtigt zu werden. Du vereinbarst einen verbindlichen Zeitpunkt für die Rückmeldung.
Die praktische Anwendung
Übertrage es auf deine Situation.
Beschreibe dein Anliegen anhand einer konkreten Situation und benenne das dazugehörige Gefühl.
Gehe die weiteren Ebenen nacheinander durch. Notiere pro Ebene höchstens zwei Sätze und lass eine Frage offen, wenn du dazu gerade nichts Passendes findest.
Markiere die Ebene, auf der dein Anliegen am klarsten wird. Benenne die grundlegende Qualität, die du dabei suchst.
Übersetze diese Qualität zurück in eine konkrete Handlung für die Situation. Prüfe, ob dieser Schritt tatsächlich zu deinem Anliegen passt.
Dein Ergebnis
Eine passende Einordnung deines Anliegens und eine Handlung, die seine tiefere Bedeutung berücksichtigt.