VERSTEHEN & VERTIEFEN
Deine heutige Ausrichtung
Rückmeldungen werden hilfreicher, wenn du konkrete Fragen stellst. Frage nach Erfahrung, Nutzen und einer möglichen Verbesserung, ohne eine bestimmte Antwort nahezulegen.
ANKOMMEN & ENERGIE AUSRICHTEN
Deine Einstimmung
Nimm dir drei Minuten zum Ankommen. Spüre deinen Körper, bemerke deinen gegenwärtigen Zustand und lies deinen Lichtkompass. Wähle eine Qualität für die heutige Handlung. Richte dich anschließend wieder im Raum aus und beginne mit dem ersten Schritt.
Wähle eine angenehme Haltung und atme in deinem natürlichen Rhythmus. Du kannst die Augen geöffnet lassen. Beende jede innere Übung mit einem Blick in den Raum und einem bewussten nächsten Schritt.
DEINE HEUTIGE PRAXIS
Vom Erkennen ins Handeln.
- 1
Bitte um Rückmeldung zu drei klaren Fragen.
- 2
Trenne Lob, konkrete Beobachtung und Änderungswunsch.
- 3
Wähle einen Punkt, den du sinnvoll verbessern kannst.
DEIN PERSÖNLICHER ERFAHRUNGSRAUM
Erkennen, festhalten, weitergehen
Schreibe in deinen eigenen Worten. Halte bei Begegnungen deine Erkenntnisse fest und lasse vertrauliche Angaben anderer Menschen weg.
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Deinen Schritt weiterführen
Nimm deine heutige Erfahrung in den nächsten Integrationstag mit.
Verbinde passende Erkenntnisse mit deiner gelebten Schöpferkraft und deinem Kompass. Wenn ein Schritt noch offen ist, halte die nächste Handlung und einen konkreten Termin fest.