SOFORT-WEG
Selbstbewusstsein stärken
5 Tage · frei zugänglichEin realistischer Selbstbild-Spiegel, dein Stärkenarchiv, eine erprobte Präsenzform, eine echte Sichtbarkeitsbewegung und dein Sieben-Tage-Mutpakt.
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THEMENWEG 21 · PRAXIS UND VERTIEFUNG
Selbstbewusstsein stärken
Du möchtest deine Fähigkeiten klarer sehen und dir zutrauen, mit ihnen sichtbar zu werden.
Passt das zu deiner Situation?
Vielleicht kannst du vieles gut und zweifelst trotzdem an dir, sobald du dich zeigen oder deine Meinung vertreten sollst. Du vergleichst dich mit anderen oder erinnerst dich vor allem an das, was nicht gelungen ist. Hier arbeitest du mit deinen eigenen Erfahrungen, damit dein Vertrauen in dich eine nachvollziehbare Grundlage bekommt.
Was sich für dich verändern kann
Du möchtest deine Fähigkeiten klarer sehen und dir zutrauen, mit ihnen sichtbar zu werden.
Wie du im Kurs daran arbeitest
Du sammelst konkrete Situationen, in denen du etwas bewältigt, gelernt oder beigetragen hast. Du arbeitest heraus, welche Stärken darin erkennbar werden. Anschließend wählst du eine Handlung, bei der du diese Fähigkeit bewusst einsetzt, und hältst fest, was du erlebt hast.
Ein Beispiel aus dem Alltag
Du könntest dich in einem Gespräch mit einem eigenen Vorschlag einbringen. Vorher erinnerst du dich daran, welche Erfahrung du zu diesem Thema mitbringst. Nach dem Gespräch betrachtest du deine tatsächliche Handlung, anstatt ihren Wert nur von der Reaktion anderer abhängig zu machen.
Dein Themenweg im Überblick
- Selbstbewusstsein stärken
5 Tage · frei zugänglich
Mit dem kostenfreien Einstieg beginnen → - Selbstvertrauen, Präsenz und authentische Sichtbarkeit
21 Tage · Vertiefung
Anschließend vertiefen →
Mut beginnt nicht mit Größe, sondern mit dem aufrechten Schritt, der dem Eigenen entspricht.
VERTIEFUNGS-WEG
Selbstvertrauen, Präsenz und authentische Sichtbarkeit
21 Tage · VertiefungEine persönliche Selbstvertrauensverfassung für Selbstbild, Würde, Kompetenz, Körper, Stimme, Ausdruck, Resonanz, Fehlerkultur und Mut.
Vertiefung ansehen →EIN THEMA · ZWEI EINSTIEGSTIEFEN
Welcher Einstieg passt gerade zu dir?
Wenn du zunächst an einer konkreten Situation arbeiten möchtest, kannst du mit dem kurzen Kurs beginnen. Du nimmst dir jeden Tag einen überschaubaren Schritt vor und hältst fest, was du dabei über dich und deinen Alltag erfährst.
Die 21-Tage-Vertiefung gibt dir mehr Zeit, deine Erfahrungen aufzugreifen und die neue Vorgehensweise in unterschiedlichen Situationen zu erproben. Du kannst an einem ersten Ergebnis weiterarbeiten und herausfinden, was du längerfristig in deinem Leben beibehalten möchtest.
Alle Praxiskurse ansehen →