PERSÖNLICHER KURSZUGANG · KOSTENFREI
Aufschieben beenden · 5 Tage
Passt das zu deiner Situation?
Eine Aufgabe bleibt liegen, obwohl du weißt, dass sie wichtig ist. Je länger du wartest, desto schwerer scheint der Anfang zu werden. Wenn du diesen Ablauf bei dir kennst, kannst du im Kurs genauer herausfinden, was dich aufhält und wie du wieder einen Einstieg findest.
Was sich für dich verändern kann
Du möchtest eine aufgeschobene Aufgabe beginnen und erleben, wie ein kleiner, klarer Schritt den weiteren Weg erleichtert.
Du bringst ein aufgeschobenes Vorhaben tatsächlich in Bewegung. Dabei entwickelst du einen persönlichen Einstieg, mit dem du auch bei Widerstand wieder ins Handeln kommst.
Wie du im Kurs daran arbeitest
Du nimmst eine wirkliche Aufgabe und schaust dir den Moment an, in dem du ihr ausweichst. Dann verkleinerst du den Einstieg so, dass du ihn tatsächlich ausführen kannst. Du arbeitest an einem ersten Ergebnis und hältst fest, was den Anfang unterstützt hat.
Die ersten Schritte im Kurs ansehen
- Deine Aufschubszene in Zeitlupe
- Den richtigen Aufschubfall wählen
- Den Widerstand richtig beantworten
Ein Beispiel aus dem Alltag
Bei einer unangenehmen Nachricht kann der erste Schritt darin bestehen, nur die drei wichtigsten Punkte aufzuschreiben. Danach formulierst du den Text und prüfst ihn. Du musst den gesamten Weg nicht im Kopf erledigen, bevor du die erste Handlung beginnst.
Der Ablauf · 5 Praxistage
- Deine Aufschubszene in Zeitlupe
- Den richtigen Aufschubfall wählen
- Den Widerstand richtig beantworten
- Die Sieben-Minuten-Zündung
- Deinen persönlichen Startcode vollenden
Dein persönlicher Zugang
Registriere dich kostenfrei oder melde dich an, um hier weiterzumachen. Dein Konto speichert deine Antworten und deinen Fortschritt, einschließlich einer Vorher-Nachher-Matrix, falls der Kurs sie enthält. Mit derselben E-Mail-Adresse und einer Internetverbindung kannst du deinen Stand auch auf einem anderen Gerät aufrufen.