SOFORT-WEG
Mit Kritik und Ablehnung umgehen
5 Tage · frei zugänglichEine Resonanzkarte, dein Prüftrichter, eine erprobte Antwortpause, eine vollzogene Ablehnungsbewegung und dein Sieben-Tage-Souveränitätspakt.
Kostenfrei beginnen →Anmeldestatus wird geprüft …
THEMENWEG 24 · PRAXIS UND VERTIEFUNG
Mit Kritik und Ablehnung umgehen
Du möchtest prüfen können, was du aus einer Rückmeldung lernen möchtest, ohne deinen eigenen Wert von ihr abhängig zu machen.
Passt das zu deiner Situation?
Ein kritischer Satz kann dich stärker treffen, als du möchtest, und noch lange in deinem Kopf bleiben. Vielleicht rechtfertigst du dich sofort oder ziehst dich zurück. Der Kurs hilft dir, eine Rückmeldung genauer einzuordnen und deine eigene Antwort bewusst zu wählen.
Was sich für dich verändern kann
Du möchtest prüfen können, was du aus einer Rückmeldung lernen möchtest, ohne deinen eigenen Wert von ihr abhängig zu machen.
Wie du im Kurs daran arbeitest
Du betrachtest eine tatsächliche Rückmeldung und unterscheidest ihren Inhalt, den Ton und deine persönliche Reaktion. Du klärst, welche Information darin für dich brauchbar ist und was du anders siehst. Anschließend bereitest du eine passende Antwort oder eine eigene Entscheidung vor.
Ein Beispiel aus dem Alltag
Wenn jemand deine Arbeit pauschal abwertet, könntest du nach einem konkreten Punkt fragen. Eine nachvollziehbare Information kannst du prüfen; eine pauschale Bewertung musst du nicht zu deiner eigenen machen. So entsteht eine Antwort, die sowohl offen als auch selbstständig ist.
Dein Themenweg im Überblick
- Mit Kritik und Ablehnung umgehen
5 Tage · frei zugänglich
Mit dem kostenfreien Einstieg beginnen → - Resonanzsouveränität bei Kritik und Ablehnung
21 Tage · Vertiefung
Anschließend vertiefen →
Ein ehrliches Gespräch verbindet Klarheit und Offenheit, ohne den eigenen Raum aufzugeben.
VERTIEFUNGS-WEG
Resonanzsouveränität bei Kritik und Ablehnung
21 Tage · VertiefungEine persönliche Resonanzverfassung für Wahrnehmung, Prüfung, Selbstachtung, Antwort, Grenze, Rückkehr und Entwicklung.
Vertiefung ansehen →EIN THEMA · ZWEI EINSTIEGSTIEFEN
Welcher Einstieg passt gerade zu dir?
Wenn du zunächst an einer konkreten Situation arbeiten möchtest, kannst du mit dem kurzen Kurs beginnen. Du nimmst dir jeden Tag einen überschaubaren Schritt vor und hältst fest, was du dabei über dich und deinen Alltag erfährst.
Die 21-Tage-Vertiefung gibt dir mehr Zeit, deine Erfahrungen aufzugreifen und die neue Vorgehensweise in unterschiedlichen Situationen zu erproben. Du kannst an einem ersten Ergebnis weiterarbeiten und herausfinden, was du längerfristig in deinem Leben beibehalten möchtest.
Alle Praxiskurse ansehen →