Erkenne dein Muster.
Wähle deinen nächsten Schritt.

Du lernst, wie du Wahrnehmung, Sprache und eigene Handlungen genauer betrachten und bewusster gestalten kannst. Der Grundkurs führt von einem persönlichen Anliegen zur praktischen Anwendung und einer nachvollziehbaren Auswertung.

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Die Lernstufen der NLP-Kurswelt

Eigenständige Weiterbildung zur persönlichen und praktischen Anwendung von NLP. Die Angaben in Klammern zeigen die inhaltliche Orientierung an den üblichen NLP-Lernstufen.

01
NLP-Grundkurs (NLP-Grundlagen)
Grundlagen verstehen und an einer eigenen Alltagssituation anwenden.
02
NLP-Praxiskurs (NLP-Practitioner)
Methoden systematisch üben und in unterschiedlichen Situationen anwenden.
03
NLP-Vertiefung (NLP-Master)
Zusammenhänge verstehen und Vorgehensweisen flexibel kombinieren.
04
NLP vermitteln (NLP-Trainer / Train the Trainer)
Übungen verständlich erklären und Lernprozesse anleiten.

Ein persönliches Projekt als roter Faden

Du wählst eine überschaubare Situation aus deinem Alltag und arbeitest daran mit klaren Erklärungen, Beispielen, Schaubildern und angeleiteten Übungen. Das Praxisjournal hält deine Erkenntnisse und Versuche fest. Der Kurs ist frei zugänglich. Für die Bearbeitung brauchst du keine NLP-Vorkenntnisse.

Theorie verstehen

Begriffe werden verständlich erklärt. Quellenkarten unterscheiden Modellherkunft, wissenschaftliche Einordnung und deine eigene Erfahrung.

Im Leben anwenden

Du formulierst einen eigenen Schritt, bereitest ihn vor und erprobst ihn bei einer wirklichen Gelegenheit. Das Ergebnis wird anschließend ausgewertet.

DEIN LERNWEG

Die acht Lernschwerpunkte

01
Dein erstes NLP-Praxisprojekt
Lernziel: Wählen, was du selbst anders tun möchtest, und einen kleinen Schritt im Alltag ausprobieren.
Themen: Beobachtung und Deutung · persönliche Zielhandlung · Wenn-dann-Plan
Praxis: Eine Projektkarte und Notizen dazu, was du versucht hast, was passiert ist und wie du weiterentscheidest.
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 80–100 Minuten Vorbereitung und Reflexion, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Was du hier lernst: Erfahrung genauer gestalten 2. Situation, Wahrnehmung, Bedeutung und Handlung 3. Beobachtung und Deutung präzise unterscheiden 4. Ein Ziel wählen, das du selbst ausführen kannst 5. Den Anfang vorbereiten: Auslöser, Handlung und Hindernis 6. Die Handlung einmal proben 7. Im Alltag handeln und nachvollziehbar dokumentieren 8. Aus Erfahrung lernen und den nächsten Versuch wählen
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02
Genauer wahrnehmen und fair überprüfen
Lernziel: Genauer beschreiben, was du bemerkst, und eine Vermutung durch eine wirkliche Rückfrage prüfen.
Themen: Aufmerksamkeit · Kalibrieren · Klärungsgespräch
Praxis: Zwei Momente vergleichen und festhalten, was dir eine tatsächliche Antwort zusätzlich zeigt.
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 90–110 Minuten, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Aufmerksamkeit bewusst ausrichten 2. Sinnesnahe Merkmale statt schneller Zuschreibungen 3. Kalibrieren: Veränderungen im Zusammenhang beschreiben 4. Mehr als eine Erklärung offenhalten 5. Fair nachfragen und die Antwort wirklich aufnehmen 6. Gemeinsam üben: beobachten, nachfragen, verstehen 7. Den neuen Blick in dein Praxisprojekt übertragen 8. Aus der Antwort einen eigenen nächsten Schritt ableiten
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03
Sprache öffnen: vom Urteil zur konkreten Frage
Lernziel: Aus einem pauschalen Urteil eine Frage machen, mit deren Antwort du etwas anfangen kannst.
Themen: Auslassungen · Verallgemeinerungen · Kriterien
Praxis: Ein echtes Gespräch: Ausgangssatz, passende Frage, erhaltene Antwort und eigener nächster Schritt.
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 90–110 Minuten, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Sprache verdichtet Erfahrung – Fragen ergänzen Information 2. Auslassungen klären: Wer, was, wie und woran genau?3. Verallgemeinerungen in ihren Zusammenhang zurückführen 4. Behauptete Zusammenhänge durch passende Fragen öffnen 5. Die passende Frage wählen und eine Antwort ermöglichen 6. Mit einer anderen Person üben: fragen, zuhören und weiterdenken 7. Präzisionsfragen in deinem bestehenden Praxisprojekt anwenden 8. Präzision und Wahlfreiheit als Lernergebnis festhalten
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04
Eine hilfreiche Qualität verfügbar machen
Lernziel: Eine hilfreiche eigene Erfahrung für eine bevorstehende Situation nutzen und den Nutzen ausprobieren.
Themen: Ressourcenepisode · eigener Hinweis · Abrufprobe
Praxis: Eine Ressourcenkarte: Erfahrung und Hinweis verbinden, nach einer Pause prüfen und im Alltag anwenden.
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 90–110 Minuten, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Welche Qualität unterstützt deine nächste Handlung?2. Deinen Ausgangspunkt genau erfassen 3. Eine hilfreiche Erfahrung erschließen 4. Einen selbst gewählten Hinweis verknüpfen 5. Den erneuten Abruf fair überprüfen 6. Mit einer zweiten Person genauer üben 7. Die Vorbereitung im Alltag einsetzen 8. Deine persönliche Vorbereitung festhalten
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05
Eine zweite Deutung entwickeln
Lernziel: Eine erste Deutung hinterfragen und prüfen, welche andere Erklärung zu den bekannten Angaben passt.
Themen: Plausible Alternativen · Kontext · Prüfung
Praxis: Beobachtung und Deutung aufschreiben, neue Information einholen und die nächste eigene Handlung wählen.
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 90–110 Minuten, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Den bisherigen Rahmen erkennen 2. Bedeutungsreframing: eine weitere Lesart entwickeln 3. Die Alternative an Informationen prüfen 4. Kontextreframing: die Funktion im Zusammenhang verstehen 5. Das eigene Anliegen bewahren und die Vorgehensweise erweitern 6. Einen Reframing-Dialog offen führen 7. Den neuen Rahmen im Alltag erproben 8. Deine Reframing-Karte zusammenführen
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06
Zuhören und verständlich antworten
Lernziel: Verstehen, was die andere Person meint, und anschließend deinen eigenen Wunsch klar ausdrücken.
Themen: Zusammenfassen · Rapport · konkrete Vereinbarung
Praxis: Ein Gespräch mit überprüfter Zusammenfassung: Was stimmt, was war anders gemeint, und wie geht es weiter?
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 90–110 Minuten, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Erst verstehen, wozu jemand spricht 2. Inhalt, Anliegen und offene Frage unterscheiden 3. Sinngemäß zusammenfassen und korrigieren lassen 4. Rapport, Pacing und Leading verantwortlich anwenden 5. Auf die tatsächliche Frage antworten 6. Rückmeldung geben und den Gesprächsverlauf klären 7. Ein vollständiges Gespräch praktisch führen 8. Auswerten und im Alltag weiterlernen
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07
Von der Absicht zum kleinen Alltagsschritt
Lernziel: Ein Vorhaben so vorbereiten, dass du bei einer passenden Gelegenheit tatsächlich anfangen kannst.
Themen: Mindestfassung · Future Pacing · Hindernisantwort
Praxis: Einen kleinen Schritt planen, ausprobieren und anhand des wirklichen Verlaufs beibehalten oder ändern.
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 90–110 Minuten, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Vom Lernschluss zum eigenen Beitrag 2. Den ersten Schritt sinnvoll begrenzen 3. Einen passenden Auslöser auswählen 4. Ein Hindernis in eine passende Antwort übersetzen 5. Future Pacing als konkrete Probe nutzen 6. Zeit, Mittel und persönliche Passung prüfen 7. Echte Gelegenheiten nachvollziehbar protokollieren 8. Wiederaufnahme und nächsten Lernzyklus gestalten
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08
Dein erster vollständiger Veränderungszyklus
Lernziel: Die passenden Werkzeuge für ein eigenes Anliegen auswählen und aus einem wirklichen Versuch lernen.
Themen: Werkzeugwahl · Rückkopplung · Transfer
Praxis: Deinen Fall vom Anliegen bis zur Auswertung beschreiben und einen hilfreichen Schritt auf eine weitere Situation übertragen.
Acht Lernabschnitte, vier Schaubilder und eigene Übungen. Etwa 100–120 Minuten, aufteilbar in mehrere Sitzungen, plus Alltagspraxis.
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1. Einen vollständigen Zyklus abgrenzen 2. Den Ausgangspunkt mit prüfbaren Angaben beschreiben 3. Das Werkzeug nach der Aufgabe auswählen 4. Aus Kriterien einen stimmigen Versuchsplan machen 5. Anwenden und die tatsächliche Rückmeldung aufnehmen 6. Den Verlauf vergleichen und begründet entscheiden 7. Eine Fähigkeit in einen neuen Zusammenhang übertragen 8. Deinen Lernstand belegen und den Grundkurs abschließen
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Alle acht Module kannst du vollständig bearbeiten. Dein persönliches Projekt führt bis zum eigenen Veränderungszyklus mit Auswertung und Transferplan.

Wenn du an einer eigenen Situation erklären kannst, was du beobachtet, ausprobiert und daraus gelernt hast, kannst du im Praxiskurs verschiedene Werkzeuge genauer kennenlernen. Übe vorher noch einmal den Schritt, der dir für dein Anliegen fehlt.

So nutzt du dein erstes Modul

Lies die Erklärungen abschnittsweise und probiere die jeweilige Aufgabe aus.
Trage dein Vorhaben im Praxisjournal ein und speichere es.
Nutze eine reale Gelegenheit für deinen ersten Alltagstest.
Werte den Versuch aus und bearbeite den Lerncheck.
Schließe das Modul ab und ergänze weitere eigene Erfahrungen.

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