Tage 1 und 2
Deinen Ausgangspunkt klären
Erfahrungen sortieren und ein konkretes Reaktionsmuster verstehen.
Anmeldestatus wird geprüft …
5 TAGE · BEWUSSTER NEUANFANG
Bewusst neu beginnen
Erfahrungen mitnehmen und alte Muster hinter sich lassen.
Du wechselst die Stelle, übernimmst eine neue Aufgabe oder beginnst einen anderen Lebensabschnitt. Hier gestaltest du auch deinen inneren Übergang: Du würdigst deine Erfahrungen und entwickelst neue Antworten für dein neues Umfeld.
DEIN BEWUSSTER ÜBERGANG
Du entscheidest, was mitgeht und was abgeschlossen werden darf.
Vielleicht bemerkst du, dass du bei neuen Menschen schon vorsorglich erklärst, sofort jede Aufgabe übernimmst oder Abläufe automatisch so gestaltest wie früher. Dieser Kurs hilft dir, einen solchen Ablauf genau zu erkennen und eine passende neue Handlung zu wählen.
Der berufliche Wechsel bildet den roten Faden. Bei jedem Tag findest du zusätzlich eine Übertragung auf andere Lebenswechsel: einen Umzug, Selbstständigkeit, Beziehungen, den Familienalltag oder den Ruhestand. Du wählst für den Kurs einen eigenen konkreten Übergang.
Dein Ergebnis: Dein persönlicher Übergangsplan mit erprobten neuen Antworten und passenden Alltagsroutinen.
Dein Rhythmus: etwa 15 bis 25 Minuten täglich und ein kleiner Schritt im Alltag. Alle 5 Tage sind vollständig geöffnet und kostenfrei nutzbar.
Ich nehme meine Erfahrungen und Stärken bewusst mit und schaffe Raum für neue Perspektiven und einen klaren, selbstbestimmten Umgang mit den kommenden Aufgaben.
Du kannst alle Inhalte direkt nutzen und deine Antworten in diesem Browser speichern. Für geräteübergreifendes Arbeiten melde dich vor dem Bearbeiten kostenfrei an.
So gehst du durch den Kurs
Tage 3 und 4
Bewusst neu handeln
Den bisherigen Abschnitt abschließen und eine passende neue Antwort ausprobieren.
Tag 5
Deinen Weg weiterführen
Erfahrungen auswerten und einen persönlichen Übergangsplan mit einer kleinen Alltagsroutine erstellen.
Jeder Tag verbindet einen erklärenden Impuls mit einem konkreten Beispiel, einer Übung in drei Schritten, vertiefender Praxis und einer Anwendung im Alltag. Halte deine eigene Erfahrung fest und markiere den Tag nach der Durchführung als abgeschlossen.
Wenn dein Wechsel noch bevorsteht, arbeitest du mit Vorbereitungsgesprächen und Situationen aus deinem bisherigen Alltag. Wenn du bereits gewechselt hast, nutzt du aktuelle Begegnungen und Aufgaben. Eine mögliche Szene kannst du zunächst laut durchspielen und später im Alltag erproben.
DEIN VOLLSTÄNDIGER KURSWEG
5 Tage für deinen bewussten Neuanfang
Dein Kursstand wird geladen …
Du kannst jeden Tag öffnen. Für deinen zusammenhängenden Lernweg empfiehlt sich die angegebene Reihenfolge.
- 01
Deinen Neuanfang bewusst wählen
Was möchte ich bewusst mitnehmen und was neu gestalten?
- 02
Deine vertraute Reaktion verstehen
An welcher Stelle erkenne ich mein Muster am frühesten?
- 03
Den alten Abschnitt bewusst abschließen
Welche alte Erwartung schließe ich ab und welche Handlung wähle ich neu?
- 04
Deine neue Antwort erproben
Welche neue Antwort hat mir in meiner konkreten Situation geholfen?
- 05
Deinen neuen Weg weiterführen
Welche Handlung führe ich weiter und wann schaue ich auf meinen Fortschritt?
DEIN PERSÖNLICHES ERGEBNIS
Dein Übergangsplan
Führe deine Erfahrungen hier in deinen eigenen Worten zusammen. Du kannst den Plan jederzeit ergänzen und als Textdatei herunterladen. Der Download enthält deine aktuellen Eingaben.
Du kannst alle Inhalte direkt nutzen und deine Antworten in diesem Browser speichern. Für geräteübergreifendes Arbeiten melde dich vor dem Bearbeiten kostenfrei an.
Dein Kurs und Arbeitsbuch
Alle Lektionen, Übungen, Reflexionsfragen und dein Übergangsplan als PDF zum Lesen und Ausdrucken.
Deinen Neuanfang über 21 Tage vertiefen
Im 21-Tage-Weg nimmst du dir mehr Zeit für Rollenwechsel, klare Kommunikation, neue Arbeitsweisen und wiederholte Anwendung in unterschiedlichen Situationen. Deine Notizen aus dem Einstieg kannst du als Ausgangspunkt nutzen.
Den vollständigen 21-Tage-Weg öffnen →