Ein Gefühl darf vollständig da sein, ohne allein über deine Wirklichkeit zu bestimmen.

Der erste Schritt besteht darin, das Gegenwärtige vollständig wahrzunehmen, ohne es sofort zu erklären oder zu verändern.

Du lernst, deine innere und äußere Wirklichkeit genauer zu sehen, bevor du sie deutest. In dieser Woche richtet sich dein Blick auf Gefühle. Gefühle sind wahr als Erfahrung, auch wenn ihre erste Deutung nicht die einzige Wahrheit sein muss.

Was gesehen werden darf, muss nicht länger im Verborgenen wirken. Aufmerksamkeit macht den Stoff dieses Tages unterscheidbar.

Ein Gefühl darf vollständig da sein, ohne allein über deine Wirklichkeit zu bestimmen.