TAG 9 VON 21 · BEWUSST NEU BEGINNEN
Neue Situationen offen kennenlernen
Was habe ich heute über dieses konkrete Umfeld gelernt?
Etwa 15 bis 25 Minuten und ein Schritt im Alltag.
DEIN IMPULS
Das neue Umfeld mit Neugier erkunden
Ein neues Umfeld hat eigene Abläufe, Menschen und Erwartungen. Heute richtest du deine Aufmerksamkeit darauf, wie es hier tatsächlich funktioniert. Du sammelst Eindrücke und lässt deine Einschätzung mit den Informationen wachsen. Auch deine bisherigen Erfahrungen dürfen beitragen. Du entscheidest anhand der neuen Situation, wann eine bewährte Vorgehensweise passt und wann du etwas Neues kennenlernen möchtest.
Wähle einen überschaubaren Ausschnitt deines neuen Umfelds: Wie werden Entscheidungen getroffen? Wie teilen Menschen Informationen? Wie wird Hilfe angeboten? Schreibe auf, was du bereits kennst und was du noch verstehen möchtest. Du kannst erfahrene Menschen um ein konkretes Beispiel bitten. Achte darauf, wie die beschriebene Vorgehensweise im Alltag aussieht. Ergänze deine Übersicht nach und nach. Wenn du etwas aus deiner Erfahrung beitragen möchtest, stelle die Verbindung zur aktuellen Aufgabe her und kläre, ob dein Vorschlag hier hilfreich ist.
Ein Beispiel aus dem beruflichen Wechsel
Im alten Team waren tägliche Statusberichte üblich. Das neue Team stimmt sich zweimal pro Woche ab. Du erkundigst dich, welche Informationen dazwischen wichtig sind und auf welchem Weg sie geteilt werden.
Bei anderen Lebenswechseln
Nach einem Umzug erkundest du einen regelmäßigen Treffpunkt oder ein Angebot in deiner Umgebung. Du lernst den konkreten Ablauf kennen und entscheidest anschließend, ob er zu deinen Interessen passt.
DEINE ANGELEITETE PRAXIS
Deine Übung in drei Schritten
Lies jeden Schritt und führe ihn mit deinem eigenen Beispiel aus. Bestätige die Durchführung anschließend mit dem Haken.
Vertiefende Praxis
Nimm dir anschließend einige ruhige Minuten für diese zusätzliche Bearbeitung:
- Wähle einen Ablauf, den du genauer kennenlernen möchtest.
- Sammle drei Beobachtungen und frage eine passende Person nach einem Beispiel.
- Notiere eine Erkenntnis, die du bei deiner nächsten Aufgabe berücksichtigen möchtest.
VOM KURS IN DEIN LEBEN
Dein Schritt im Alltag
Bitte eine passende Person um eine kurze Erklärung eines Ablaufs oder beobachte bewusst, wie er gehandhabt wird.
Halte anschließend fest, was du tatsächlich gesagt oder getan hast und wie die Situation verlief. Wenn heute keine passende Gelegenheit entsteht, spiele die Szene zunächst laut durch und bestimme eine konkrete Gelegenheit für die Anwendung.
Ich erlaube mir, mein neues Umfeld wirklich kennenzulernen.
DEINE PERSÖNLICHEN ANTWORTEN
Dein Tagesjournal
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