Deine Aufmerksamkeitswelt erkennen
WARUM DIESER TAG
Aufmerksamkeit macht aus einer unüberschaubaren Reizfülle eine persönliche Welt. Heute erkennst du, welche Themen, Erwartungen und Ziele dein Wahrnehmungsfeld gegenwärtig führen.
DEINE PRAXIS
- 01
Wähle ein gegenwärtiges Ziel oder eine gewünschte Entwicklung.
- 02
Notiere zehn Dinge, die dir dazu in den vergangenen sieben Tagen aufgefallen sind.
- 03
Markiere Chancen, Hindernisse, Bestätigungen und neutrale Informationen getrennt.
- 04
Formuliere deinen gegenwärtigen Aufmerksamkeitsfilter in einem Satz.
Welche Wirklichkeit wurde sichtbarer, weil dein bisheriger Filter sie erwartete?