VERSTEHEN & VERTIEFEN
Deine innere Wahrheit und deine Werte klären
Deine innere Wahrheit wird greifbar, wenn du ehrlich bemerkst, was für dich gegenwärtig stimmig ist. Dabei gehören Wunsch, Erfahrung, Verantwortung und Veränderungsbereitschaft zusammen. Ein klarer Kompass bleibt lebendig: Du kannst ihn an neuen Erfahrungen prüfen und präzisieren.
Werte sind Qualitäten, die du in deinem Leben verwirklichen möchtest. Freiheit, Verbundenheit, Schönheit, Großzügigkeit oder Verlässlichkeit erhalten erst durch Handlungen eine persönliche Bedeutung. Frage deshalb zu jedem Wert: Woran würde ein anderer Mensch ihn in meinem Alltag erkennen?
Manchmal stehen mehrere Werte nebeneinander: Freiheit und Verbindlichkeit, Erfolg und Erholung, Großzügigkeit und die Pflege eigener Ressourcen. Du musst diese Spannungen nicht mit einem Schlag auflösen. Entwickle konkrete Formen, in denen beide Anliegen Platz erhalten. Eine klare Vereinbarung kann beispielsweise Freiheit und Verlässlichkeit zugleich stärken.
Am Ende dieser Etappe besitzt du einen kurzen Wertekompass: fünf Werte, ihre persönliche Bedeutung, ein sichtbares Verhalten und eine Entscheidung, auf die du sie anwendest. Er wird zum Prüfstein für deine gelebte Schöpferkraft und für die Art, wie du andere Menschen begleitest.
ANKOMMEN & ENERGIE AUSRICHTEN
Deine Einstimmung
Erinnere dich an eine Entscheidung, auf die du mit ruhiger Zustimmung blickst. Welche Qualität hast du dabei gelebt? Lass diesen Wert als Wort oder Bild auftauchen. Frage: Wie könnte dieser Wert heute durch eine kleine, klare Handlung Gestalt annehmen?
Wähle eine angenehme Haltung und atme in deinem natürlichen Rhythmus. Du kannst die Augen geöffnet lassen. Beende jede innere Übung mit einem Blick in den Raum und einem bewussten nächsten Schritt.
DEINE HEUTIGE PRAXIS
Vom Erkennen ins Handeln.
- 1
Sammle zehn Werte aus Situationen, auf die du mit innerer Zustimmung blickst.
- 2
Wähle fünf tragende Werte und beschreibe jeweils ihre persönliche Bedeutung.
- 3
Ergänze zu jedem Wert ein beobachtbares Verhalten.
DEIN PERSÖNLICHER ERFAHRUNGSRAUM
Erkennen, festhalten, weitergehen
Schreibe in deinen eigenen Worten. Halte bei Begegnungen deine Erkenntnisse fest und lasse vertrauliche Angaben anderer Menschen weg.
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Deinen Schritt weiterführen
Mit geklärter Ausrichtung vertiefst du die Verbindung zu dir selbst, zum Leben und zu anderen.
Verbinde passende Erkenntnisse mit deiner gelebten Schöpferkraft und deinem Kompass. Wenn ein Schritt noch offen ist, halte die nächste Handlung und einen konkreten Termin fest.