TAG 2 VON 21 · BEWUSST NEU BEGINNEN
Erfahrungen würdigen und sortieren
Welche Fähigkeit möchte ich behalten und lediglich anders einsetzen?
Etwa 15 bis 25 Minuten und ein Schritt im Alltag.
DEIN IMPULS
Die Qualität hinter einer Gewohnheit erkennen
Deine bisherige Zeit hat dir Wissen, Fähigkeiten und Erfahrungen gegeben. Heute sortierst du diesen Erfahrungsschatz. Manche Fähigkeiten möchtest du unverändert weiter nutzen. Andere Vorgehensweisen passen mit einer Anpassung auch in dein neues Umfeld. Wieder andere dürfen im bisherigen Abschnitt bleiben. Diese Unterscheidung hilft dir, deine Entwicklung konkret zu gestalten und wertvolle Stärken bewusst mitzunehmen.
Hinter einer gewohnten Arbeitsweise kann eine Fähigkeit stehen, die du weiterhin schätzt. Häufige Kontrolle kann mit Sorgfalt verbunden sein, schnelle Zusagen mit Hilfsbereitschaft und ausführliche Erklärungen mit dem Wunsch nach Verständlichkeit. Betrachte deshalb Fähigkeit und bisherige Form getrennt. Frage dich: Welchen Wert möchte ich erhalten? Wie kann ich ihn unter den neuen Bedingungen passend ausdrücken? Vielleicht möchtest du weiterhin gründlich arbeiten und zugleich den Prüfumfang vorab klären. Oder du möchtest weiterhin unterstützen und dabei eine verbindliche Zusage auf Grundlage deiner Kapazität machen. Deine Erfahrungen werden so zu Material für eine bewusst gewählte neue Arbeitsweise.
Ein Beispiel aus dem beruflichen Wechsel
Deine sorgfältige Vorbereitung bleibt eine Stärke. Die Gewohnheit, jede Kleinigkeit dreimal abzusichern, möchtest du verändern. Künftig bestimmst du den Prüfumfang passend zur jeweiligen Aufgabe.
Bei anderen Lebenswechseln
Beim Schritt in die Selbstständigkeit bleiben deine Fachkenntnisse erhalten. Deine bisherigen Abstimmungswege kannst du anpassen: Du bestimmst, welche Entscheidungen du eigenständig triffst und wo ein Austausch hilfreich ist.
DEINE ANGELEITETE PRAXIS
Deine Übung in drei Schritten
Lies jeden Schritt und führe ihn mit deinem eigenen Beispiel aus. Bestätige die Durchführung anschließend mit dem Haken.
Vertiefende Praxis
Nimm dir anschließend einige ruhige Minuten für diese zusätzliche Bearbeitung:
- Wähle je eine Stärke und eine Gewohnheit, die du verändern möchtest. Beschreibe für beide ein konkretes Beispiel.
- Benenne die wertvolle Qualität hinter der Gewohnheit. Entwirf zwei neue Möglichkeiten, sie auszudrücken.
- Wähle die Möglichkeit, die du am einfachsten erproben kannst, und ergänze sie in deinem Bereich ‚Anpassen‘.
VOM KURS IN DEIN LEBEN
Dein Schritt im Alltag
Nutze heute eine deiner bewährten Stärken bewusst. Beobachte, welchen Beitrag sie in der aktuellen Situation leistet.
Halte anschließend fest, was du tatsächlich gesagt oder getan hast und wie die Situation verlief. Wenn heute keine passende Gelegenheit entsteht, spiele die Szene zunächst laut durch und bestimme eine konkrete Gelegenheit für die Anwendung.
Ich nehme bewusst mit, was mich stärkt.
DEINE PERSÖNLICHEN ANTWORTEN
Dein Tagesjournal
Du kannst alle Inhalte direkt nutzen und deine Antworten in diesem Browser speichern. Für geräteübergreifendes Arbeiten melde dich vor dem Bearbeiten kostenfrei an.
Die Audio-Kursbegleitung kann dir diesen Tag vorlesen, Fragen zum Inhalt beantworten und die Übung mit dir durchgehen. Es gelten die auf der Website angezeigten Freiminuten und Konditionen. Übernommene Antworten erscheinen zunächst als Entwurf; du prüfst und speicherst sie selbst.
Deinen Tag bewusst abschließen
Du hast deine Übung durchgeführt, eine neue Handlung erprobt oder konkret vorbereitet und deine Erfahrung in eigenen Worten festgehalten.
Dein Kurs und Arbeitsbuch
Alle Lektionen, Übungen, Reflexionsfragen und dein Übergangsplan als PDF zum Lesen und Ausdrucken.