Du hast Gedanken, aber du bist größer als jeder einzelne Gedanke.

Der erste Schritt besteht darin, das Gegenwärtige vollständig wahrzunehmen, ohne es sofort zu erklären oder zu verändern.

Du lernst, deine innere und äußere Wirklichkeit genauer zu sehen, bevor du sie deutest. In dieser Woche richtet sich dein Blick auf Gedanken. Gedanken sind Bewegungen des Bewusstseins, keine Befehle und nicht die ganze Wirklichkeit.

Was gesehen werden darf, muss nicht länger im Verborgenen wirken. Aufmerksamkeit macht den Stoff dieses Tages unterscheidbar.

Du hast Gedanken, aber du bist größer als jeder einzelne Gedanke.